Розвиток особистісних фізичних якостей засобами баскетболу і його різновидів як складова фізичної культури

Abstract

Кваліфікаційна робота є ґрунтовним дослідженням розвитку фізичних якостей підлітків, що досягається через використання засобів різновиду занять із баскетболу. Баскетбол є одним із найпопулярніших видів спортивних ігор. У баскетбол грають усі і діти, і дорослі на спортивних майданчиках, у дворі, майданчиках відпочинку. Баскетбол позитивно впливає на загальний стан нашого організму та є гарним засобом зміцнення здоров’я та фізичного розвитку. У ході гри у баскетбол виконуються різноманітні тактичні дії та комбінації. Для вирішення тактичних завдань баскетболісти застосовують індивідуальні, групові та командні тактичні дії. Розрізняють тактику гри у нападі та тактику гри у захисті. Тільки активні дії в нападі дають можливість опанувати ігрову ініціативу і досягти успіху. Баскетбол є одним із найпопулярніших видів спортивних ігор. У баскетбол грають усі і діти, і дорослі на спортивних майданчиках, у дворі, майданчиках відпочинку. Баскетбол позитивно впливає на загальний стан нашого організму та є гарним засобом зміцнення здоров’я та фізичного розвитку. У ході гри у баскетбол виконуються різноманітні тактичні дії та комбінації. Для вирішення тактичних завдань баскетболісти застосовують індивідуальні, групові та командні тактичні дії. Розрізняють тактику гри у нападі та тактику гри у захисті. Тільки активні дії в нападі дають можливість опанувати ігрову ініціативу і досягти успіху. Мета дослідження – дослідити і експериментально підтвердити ефективність методики розвитку фізичних якостей підлітків засобами різновиду баскетболу. Об’єкт дослідження – процес розвитку фізичних якостей підлітків засобами баскетболу. Предмет дослідження – методика розвитку фізичних якостей підлітків засобами різновиду баскетболу. Завдання дослідження: охарактеризувати розвиток фізичних якостей, необхідних для занять баскетболом; розглянути техніко–тактичні взаємодії у баскетболі; описати формування фізичних якостей засобами баскетболу на заняттях з фізичної культури; апробувати і обґрунтувати ефективність методики розвитку фізичних якостей різновидом занять з баскетболу. Робота складається з трьох розділів. У першому розділі ознайомлено із способом розвитку фізичних якостей, що необхідні для гри у баскетбол. Описано техніко-тактичні прийоми взаємодії під час гри. Осмислено розвитку фізичних якостей підлітків. У другому розділі детально представлено засоби формування фізичних якостей за допомогою ресурсів баскетболу, як спортивної гри. Визначено умови розвитку витривалості засобами занять у баскетбол. Третій розділі присвячено методичних засад розвитку фізичних якостей підлітків засобами баскетболу, визначено роль цих засобів а формування морально-етичної складової та фізичного розвитку особистості підлітка. На основі результатів проведеного дослідження описано техніко-тактичні взаємодії у баскетболі, визначено, що тактика взаємодії гравців при самострахування має певні варіанти, а саме: прийом м’яча гравцем, який раніше займе зручне положення після блоку незалежно від напрямку атаки; прийом м’яча гравцем, у бік якого спрямована атака; участь у самострахування одночасно двох блокуючих з попереднім поворотом у свій бік (вправо, вліво від блоку). Доведено, що досвід, набутий у стінах спортзалу, допомагає вчорашнім спортсменам та у дорослому житті добиватися поставленої мети. Заняття баскетболом сприяють також вихованню цілого ряду позитивних якостей і рис характеру: вміння підпорядковувати особисті інтереси інтересам колективу, взаємодопомоги, повага до партнерів та суперників по команді у грі, свідомої дисципліни, активності, почуття відповідальності, пунктуальності, спортивної етики.