Сучасні методичні підходи до формування в учнів стресостійкості засобами фізичної культури

Abstract

У магістерській роботі розкрита проблема, яка стосується питання щодо профілактики та подолання шкільного стресу на підставі комплексного аналізу сучасних методичних підходів до формування в учнів стресостійкості засобами фізичної культури, що робить обрану нами тему достатньо актуальною. Об’єктом дослідження є особливості формування в учнів стресостійкості. Предметом дослідження є методичні підходи до формування в учнів стресостійкості засобами фізичної культури. Метою дослідження є теоретичне дослідження та обґрунтування особливості сучасних методичних підходів до формування в учнів стресостійкості засобами фізичної культури. У першому розділі роботи розкриті науково-теоретичні засади дослідження подолання шкільного стресу, а саме проаналізовано сутність понять «стрес», особливості виникнення шкільного стресу та вплив стресової ситуації на навчання учнів, розглянуто поняття та методи боротьби з нейрофізіологічними та нейробіологічними механізмами стресу і депресивних станів. У другому розділі шляхом практичних основ дослідження була проведена діагностика шкільного стресового стану, а саме: описано впровадження педагогічних прийомів та підходів спрямованих на подолання шкільного стресу засобами фізичної культури та проаналізована ефективність впроваджених заходів. Третій розділ містить методичні рекомендації відносно особливостей та підходів подолання шкільного стресу засобами фізичної культури, проаналізовані заняття спортом як засобу боротьби зі стресом. Розглянуті такі питання як стрес-фактори умов і стрес-реакції в спортивній діяльності та розкрита важливість організації антистресової психологічної підготовки учнів. Стресова реакція, в першу чергу, проявляється в активації симпатичного і парасимпатичного відділу вегетативної нервової системи тому різні реакції організму на стресові ситуації викликають різну поведінку. Ми виділили, що стресор викликає надлишкову реакцію на неусвідомлюваному рівні, забезпечуючи необхідну ступінь гомеостазу, і тільки потім виникають компенсаторні механізми для усвідомлення, упорядкування і оцінки його реакції організму. При проведенні експериментального дослідження була проведена діагностика шкільного стресового стану. В результаті впровадження педагогічних прийомів та підходів спрямованих на подолання шкільного стресу засобами фізичної культури ми отримала результати, які підтвердили ефективність впроваджених заходів. Важливими рекомендаціями вважаємо врахування наступного: для того щоб заняття спортом приносили користь учням потрібні регулярні вправляння без перевтомлення, отримання зворотного ефекту. Застосування різних засобів, методів і прийомів психологічної підготовки, заснованих на обліку індивідуальних психосоматичних і особистісних особливостей учнів, специфіки їх змагальної діяльності і переважаючих стрес-факторів внутрішнього і зовнішнього природи, сприяє формуванню необхідних властивостей особистості, що відповідають за успішне подолання стресу у спортивній змагальної діяльності.