Екзаменаційний стрес у студентському середовищі

Abstract

Актуальність теми. Студентський період є важливим етапом життя, коли молоді люди зазнають значного психологічного, емоційного та навчального навантаження. Екзамени є необхідною частиною освітнього процесу, і студентам необхідно впоратися з вимогами і очікуваннями, щоб досягти успіху. Проблеми, пов'язані з екзаменаційним стресом, можуть впливати на їхній академічний розвиток, самопочуття та загальну якість життя. Екзаменаційний стрес має потенційно негативні наслідки для студентів. Високий рівень стресу може спричинити зниження концентрації, погіршення пам'яті, втрату мотивації та навчальну ефективність. Крім того, він може призводити до погіршення фізичного та психічного здоров'я студентів, збільшувати ризик розвитку тривожних та депресивних розладів. У сучасному освітньому контексті, де студенти стикаються зі зростаючими вимогами, конкуренцією та терміновими дедлайнами, розуміння екзаменаційного стресу та розробка ефективних стратегій управління ним стає надзвичайно важливою. Це може сприяти покращенню якості навчання, підвищенню успішності студентів і сприятиме здоровому навчальному середовищу. Аналіз психологічної літератури виявив, що серед зарубіжних авторів питання стресу серед студентів досліджували: Річард Лазарус (Richard Lazarus) - американський психолог, який провів дослідження в галузі стресу, включаючи стрес студентів під час екзаменів. Сьюзен Фолкман (Susan Folkman) - американська психологиня, яка спеціалізується на стресі та способах його подолання. Вона провела дослідження, що стосуються стресу у студентів під час навчання. Ендрю Хілл (Andrew Hill) - британський психолог, який вивчав вплив стресу на студентів та розробляв стратегії для керування стресом під час екзаменів. Роберт Йеркс (Robert Yerkes) - американський психолог, відомий своїми дослідженнями у галузі стресу та його впливу на академічну успішність. Герберт Бенсон (Herbert Benson) - американський кардіолог та дослідник, який проводив дослідження про вплив стресу на фізіологічні реакції та розробляв техніки релаксації для подолання стресу. Таким чином, актуальність дослідження екзаменаційного стресу у студентському середовищі очевидна, оскільки воно спрямоване на вирішення важливих проблем, що стосуються студентів і має потенціал поліпшити їхню навчальну діяльність, самопочуття та здоров'я. Мета дослідження проведення теоретичного огляду екзаменаційного стресу у студентському середовищі, аналіз причин та наслідків цього явища, а також розробка рекомендацій та профілактично-розвивальної програми для розвитку стресостійкості студентів. Об'єктом дослідження – екзаменаційний стрес як психологічний феномен Предмет - психологічні особливості екзаменаційного стресу серед студентів.