Вплив занять спортом на психологічне здоров’я молодших школярів

Abstract

Анотація Кваліфікаційна робота На тему: «Вплив занять спортом на психологічне здоров’я молодших школярів» Студента спеціальності 053 Психологія Ганчевої К.М. Кваліфікаційна робота вміщує такі етапи дослідження: 1. Виявлена актуальність та проблеми дослідження. У сучасному освітньому середовищі питання психологічного здоров’я молодших школярів набуває особливої актуальності через важливість цього вікового періоду для формування базових психологічних і соціальних навичок. Регулярна фізична активність, зокрема заняття спортом, особливо плавання, сприяє покращенню емоційного стану, підвищенню самоконтролю та зниженню тривожності. Плавання, як вид фізичної активності, поєднує фізичний розвиток із заспокійливою дією водного середовища, що робить його ефективним інструментом профілактики емоційних розладів у молодших школярів. 2. Проаналізована наукова література щодо впливу занять плаванням на психологічне здоров'я молодших школярів. Основними науковими досягненнями в цьому контексті є дослідження вчених щодо: психічного здоров'я молодших школярів (О.І.Василевська, Л.Гармаш, Н.Коцур, О. Мартиненко); фізичного виховання молодших школярів (А. Борисенко, Е. Вільчковський, В. Новосельський, В.Сергієнко); оздоровчого впливу занять з плавання на організм молодших школярів (Ю. Бріскін, Г. Жук, О.Ображей, Л. Шульга, Ю. Цюпак та ін.). 3. В роботі було надано визначення поняття «психічне здоров'я», як стану душевного благополуччя, що характеризується гармонійним функціонуванням психоемоційної та інтелектуальної сфер, відсутністю психопатологічних симптомів, а також здатністю особистості адаптуватися до умов реальності та ефективно регулювати свою поведінку. Поняття «психологічне здоров'я» характеризується як складна інтегративна система, що охоплює індивідуально-психологічні характеристики особистості, її здатність до соціально-психологічної адаптації, самосвідомості та суб’єктивного благополуччя. «Рухова активність» визначається як комплекс рухової діяльності, що сприяє зміцненню здоров’я, розвитку фізичних і психічних якостей, а також гармонійному розвитку особистості. Аналіз психологічної літератури виявив, що плавання має важливе значення для молодших школярів, оскільки в цей період інтенсивно формуються психофізіологічні функції, а регулярні заняття цим видом спорту сприяють розвитку емоційної стабільності, підвищенню самоконтролю та самовпевненості, що є важливими аспектами гармонійного розвитку особистості. 4. Аналіз емпіричних даних показав, що більшість учнів молодшого шкільного віку демонструють позитивний емоційний фон з середнім або низьким рівнем тривожності, фрустрації та ригідності, що сприяє успішній адаптації та соціальній взаємодії в школі. Однак у частини дітей спостерігаються виражені прояви тривожності, агресії, депресії, астенії, поведінкових порушень та підвищеної тривожності. Високий рівень стресостійкості у більшості учнів вказує на їхню здатність адаптуватися, проте у деяких учнів молодших класів виявлено страх оцінки, самовираження та тривожність у стосунках з педагогами, що може негативно впливати на навчальну мотивацію та впевненість у своїх силах. 5. У межах дослідження було проаналізовано ефективність корекційних технік для роботи з проявами невротичних станів у молодших школярів. Для цього розроблено та впроваджено комплексну програму, що поєднувала елементи ігрової психотерапії, тілесної ігротерапії та психогімнастики, інтегрованих у заняття плаванням.